«Розслаблення є суттєвою частиною процесу вашого духовного зцілення.

«Розслаблення є суттєвою частиною процесу вашого духовного зцілення. Цілюща енергія навряд чи зможе проникнути у ваше тіло, якщо ви напружені, затиснуті або чимось сильно перелякані. Доктор Берні Сігель у зв'язку з цим якось зауважив: «Корисний вплив медитації на організм людини незаперечний, за допомогою медитації можна, наприклад, знизити підвищений артеріальний тиск і рівень гормонів, що виділяються під час стресу в крові, нормалізувати частоту пульсу. Користь від медитації помітно зростає при її поєднанні з регулярним виконанням фізичних вправ. Коротше кажучи, за допомогою медитації можна не тільки значно зменшити знос тіла і духу людей, а й допомогти їм жити краще і довше.»»

#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes