🥧 Гарбузовий кето-пиріг Інгредієнти: - гарбуз очищений 300г - вершки 33% 150 мл - яйце 3 шт - вершко

🥧 Гарбузовий кето-пиріг

Інгредієнти:
- гарбуз очищений 300г
- вершки 33% 150 мл
- яйце 3 шт
- вершкове масло 50 г
- кокосове борошно 3 ст л
- кокосова стружка 2 ст л
- лимонна цедра 1 ч л
- розпушувач 1 ч л
- кориця 1 ч л
- мелений мускатний горіх щіпка
- мелений імбир щіпка
- підсолоджувач за смаком
- сіль щіпка

Приготування:
1. Нарізати гарбуз додати вершки, вершкове масло, щіпку солі і довести до кипіння.
3. Залишите на плиті із закритою кришкою близько 20 хв, періодично помішуючи. Гарбуз має стати м'який
4. Потім блендером приготуватия гарбузове пюре.
5. Додати борошно, стружку, лимонну цедру, розпушувач, спеції і перемішати.
6. В окремій мисці збити яйця і підсолоджувач.
7. З'єднати гарбузове пюре і яйця і добре перемішати дерев'яною ложкою.
8. Вилити тісто у форму для випічки і помістити духовку 200°С на 20-30 хв. Готовність перевірити зубочисткою.

🥧 Смачного!
#гарбуз #пиріг #кокосовеборошно #безцукру #безглютену #вдуховці
LOW CARB ZONE