LOW CARB ZONE UA - рецепти без цукру, без глютену, низьковуглеводна дієта

🍳 Фріттата зі шпинатом
Фріттата - італійський омлет.
Інгредієнти:
- яйце 3 шт
- рікота 100 г
- шпинат 100 г
- базилік гілочка
- петрушка гілочка
- паприка 1 ч л
- сіль, перець за смаком
- оливкова олія 1 ст... Читати далі →

🎃 Добірка рецептів гарбузових страв без цукру, без глютену від LOW CARB ZONE:

👉 Гарбузовий кето-пиріг

👉 Гарбузовий пиріг

👉 Гарбузове печиво

👉 Гарбузовий суп-пюре

👉 Гарбуз в духовці

👉 Пікантні... Читати далі →

🎃 Пікантні гарбузові мафіни

Інгредієнти:
- гарбуз запечений 350г (близько 400 г сирого очищеного)
- яйце 1 шт
- кефір 150 мл
- кукурудзяне борошно 70 г
- розпушувач 1 ч л
- цедра лимона 1 ст л
- сік лимона... Читати далі →

🍪 Флакси
Інгредієнти:
- насіння льону 200 г
- вода 200 мл
- морська сіль 1 ч л
- кунжут, насіння гарбуза і соняшнику (за бажанням)
- сушений кріп 1 ч л
- спеції за смаком

Приготування:
1. Насіння льону... Читати далі →