🍽 Хочете бути щасливішими? Дослідники Оксфорда радять поставити собі три запитання Ви загубили гаман

🍽 Хочете бути щасливішими? Дослідники Оксфорда радять поставити собі три запитання

Ви загубили гаманець на вулиці. Як гадаєте, його повернуть разом із грошима?

Якщо ваша відповідь «так», ви, ймовірно, щасливіші за тих, хто чекає найгіршого. Саме такий зв'язок помітили дослідники, які працювали над Всесвітньою доповіддю про щастя за участю Оксфордського університету. Вони проаналізували дані людей зі 147 країн 🌍

І з'ясували, що задоволеність життям залежить не лише від грошей і кар'єри. Для неї важливі три прості речі. Тож автори радять запитати себе:

🍲 Як часто я їм разом з іншими, а не наодинці перед екраном?

🤝 Чи очікую я, що незнайомці будуть доброзичливими?

💛 Як часто я роблю щось для інших — допомагаю, волонтерю чи донатю?

Найщасливішими виявилися ті, хто ділив трапезу з іншими приблизно 13 разів на тиждень. Але позитивний ефект помітний і за меншої кількості спільних обідів і вечерь.

А з добрими справами є важливий нюанс: радість приносить саме добровільна допомога, а не та, до якої вас змусили.

👉Читати повністю👈

☺️Подобається МС.today? Додай нас у Google

LinkedIn | Тредс