🔹 Перевір себе: міні-тест на рівень емоційного виснаження
Відповідай «так» або «ні».
Якщо «так» ≥ 3 — варто дати собі паузу.
1️⃣ Прокидаєшся вже втомленим(ою)?
2️⃣ Часто не хочеш відповідати людям, навіть близьким?
3️⃣ Важко зосередитись на простих завданнях?
4️⃣ Немає радості від того, що раніше надихало?
5️⃣ Хочеться сховатися й ні з ким не взаємодіяти?
Якщо багато «так»:
Спробуй сьогодні мінімум 10 хвилин тиші, 2 короткі перерви та одну маленьку дію лише для себе. Це вже знижує рівень напруги.
Ментор | Саморозвиток
🔹 Перевір себе: міні-тест на рівень емоційного виснаження Відповідай «так» або «ні».
Mentor Nick
@mentor_samorozvytok✅ВІДПОВІДЬ НА ТЕСТ У ЗАКРІПЛЕНОМУ✅ "Добрий розум, робить легким будь-який спосіб життя." ©️ Григорій Сковорода 📩 Зворотній зв'язок: @tgManage770 🔗 Посилання для друзів: https://t.me/+VkKwmVdVzyxhYjAy На біржі: adsell.io/r/1BsvZl
1 مشترك
فتح في تيليجرام