У першу чергу, зміцніть свою внутрішню впевненість.
Почніть із простого: візьміть аркуш паперу й намалюйте невелике чорне коло. Закріпіть його на стіні та приділяйте всього п’ять хвилин щодня, фокусуючись на ньому.
Під час розмови з кимось звертайте увагу на одне око співрозмовника. Якщо знаєте, що співрозмовник правша — дивіться на його праве око.
Поступово переходьте до складніших навичок, впевнено контролюючи свій погляд.
Ментор | Саморозвиток