😍 ЛІНИВІ ЧЕБУРЕКИ НА ТОРТИЛЬЇ - ТАКІ ПІДХОДЯТЬ ДЛЯ ДІЄТИ.

😍 ЛІНИВІ ЧЕБУРЕКИ НА ТОРТИЛЬЇ - ТАКІ ПІДХОДЯТЬ ДЛЯ ДІЄТИ. А ЩО НАЙВАЖЛИВІШЕ - ВОНИ ДУЖЕ СОКОВИТІ, ГЕТЬ НЕ СУХІ

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

⏳час приготування: 50хв
📊КБЖВ на 100г :К.179 Б.13 Ж.6.3 В.16
🕰Прийом: #перекус #обід #сніданок
⚖️вага всієї порції - 870г

✅Нам знадобиться:

🔹4 тортильї
🔹400г фаршу з філе стегна курки
🔹150г цибулі
🔹10г рубленої зелені
🔹сіль, перець,кунжут
🔹40г моцарели
🔹одне яйце

📌куряче філе не годиться для чебуреків. А от куряче стегно, не сухе, і ідеально підійде. Я не купую магазинний фарш, бо там багато жиру - беру стегно, і сам очищаю від зайвого жиру
🔸нарізане м'ясо стегна перемелюю в фарш разом із цибулею. Або можна до готового фаршу натерти на терці цибулину
🔸додаємо до фаршу пучок зелені, сіль і перець, та все вимішуємо.
🔸на половину тортильї викладаємо і розмащуємо фарш. Краї тортильї змащуємо збитим яйцем. Поверх фаршу можна трішки присипати не жирної моцарели.
🔸накриваємо другою половиною тортильї, гарно защіпуємо краї. Зверху тортилью теж змащуємо яйцем і присипаємо кунжутом.
🔸 випікаємо при 180С 20-25хв і готово. Я люблю подавати із аджикою

Всім смачногооооо😘