😍 НАЙСМАЧНІШІ ТАРТАЛЕТКИ
✅Нам знадобиться (на 16 тарталеток):
🔹16 пісочних тарталеток
🔹тунець у власному соці 150г
🔹вершковий сир 70г
🔹60г кукурудзи🌽
🔹120г авокадо🥑
🔹3-4 варені яйця
🔹сіль, перець, лимонний сік, зелень для подачі
⏳час приготування: 12хв
📊КБЖВ на 100г: К. 170 Б.11 Ж.9.5 В.11.4
🕰Прийом: перекус, обід, cніданок
⚖️вага всієї порції - 740г
🔸в тарілку вкидаємо варені яйця, авокадо, вершковий сир і тунець у власному соці і розминаємо виделкою. Додаємо, кукурудзу, лимонний сік(він потрібен що авокадо не чорнів), перець та сіль. Все вимішуємо до однорідної маси.
🔸 начиняємо тарталетки і присипаємо зверху зеленню - і можна подавати. Смачна закуска на святковий стіл, чи перекус в будній день
Всім смачного😘
😍 НАЙСМАЧНІШІ ТАРТАЛЕТКИ ✅Нам знадобиться (на 16 тарталеток): 🔹16 пісочних тарталеток 🔹тунець у влас
рецепти від mil_alexx
@mil_alexx_recipesпо всім питаннях - https://t.me/mil_alexx 👉станьте спонсором, щоб підтримати розвиток каналу - https://base.monobank.ua/6dx1kngd57uafR#subscription Буду дуже вдячний
46,404 מנויים
פתח בטלגרם