😍НІЖНИЙ ВЕРШКОВИЙ РИС З КУРКОЮ І ОВОЧАМИ ✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в

😍НІЖНИЙ ВЕРШКОВИЙ РИС З КУРКОЮ І ОВОЧАМИ

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться:
🔹 250г сухого рису
🔹 500г курячого філе
🔹 150г цибулі
🔹 150г моркви
🔹 200г солодкого перцю
🔹 сіль, перець, копчена паприка - по 0.5ч.л кожної спеції🧂
🔹20г олії
🔹 600г води+250мл вершків
🔹 50г твердого сиру
зелень для подачі

⏳час приготування: 45хв
📊КБЖВ на 100г :К.132 Б.8.6 Ж.4.6 В. 13.6
🕰Прийом: обід
⚖️вага всієї порції - 1800г

🔸 в каструлю чи сковорідку влийте олію, закиньте цибулю і перемішуючи готуємо 3-4хв
🔸 наріжте куряче філе продовгуватими смужками та закиньте до цибулі. Всипте сіль і перець, перемішуючи готуйте 5-7хв, щоб курка підрум’янилась
🔸 закидаємо моркву та перець - перемішуючи готуємо ще 7хв
🔸вливаємо замочений у воді рис, заливаємо вершки, всипаємо копчену паприку. Перемішали, і на малому вогні готуємо близько 17-20хв. Час від часу перемішуючи
🔸 за 2-3хв до кінця натріть твердий сир і перемішайте. Коли виключите вогонь - присипте зеленню і готово

📌багато таких же смачних рецептів буде на моєму марафоні схуднення - https://milalexx.wayforpay.shop
Приєднуємось 🔥

Всім смачногооо😘