😍 ЦВІТНА КАПУСТА В КЛЯРІ - рецепт для мультипечі чи духовки ✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі

😍 ЦВІТНА КАПУСТА В КЛЯРІ - рецепт для мультипечі чи духовки

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться:
🔹100г борошна
🔹100г молока
🔹40г панірувальних сухарів
🔹сіль, перець, паприка, мелений мускат, коріандр
🔹250-300г цвітної капусти

⏳час приготування: 25хв
📊КБЖВ на 100г :К 91 Б.3.7 Ж.0.5 В.17.7
🕰Прийом: перекус, обід
⚖️вага всієї порції - 420

🔸якщо хочете капусту м'яку - проваріть її в окропі 5-6хв. Якщо хочете хрустку - варити не потрібно
🔸беремо борошно, додаємо спеції, і перемішуємо. Вливаємо молоко, вимішали до однорідності. Додаємо панірувальні сухарі, ретельно все вимішуємо - якщо маса буде густою - долийте ще молока.
🔸 закидаємо суцвіття капусти, і вимішуємо, щоб кожне суцвіття було в паніровці - перекладаємо в силіконову форму для мультипечі(або деко для духовки)
🔸готуємо при 200С 16хв у мультипечі, чи 25хв у духовці - і готово

📌також приєднуйтесь до марафону за посиланням , там багато смачних ідей на кожен день - https://milalexx.wayforpay.shop/

Всім смачного😘