👥Війна розлучила тисячі українських родин і розкидала дітей та онуків по всьому світу, залишивши багатьох батьків у порожніх домівках наодинці зі своїми думками.
👤Психологи називають цей важкий стан синдромом «порожнього гнізда», коли туга за рідними, постійна тривога та почуття непотрібності буквально забирають останні сили.
💡 Головні нюанси, про які важливо знати:
Щоб не збожеволіти від переживань, фахівці радять обов'язково створити нові щоденні ритуали та знайти хоча б маленьку справу, яка повертає відчуття контролю над власним життям. Спілкуватися з дітьми варто у чітко визначений час, фокусуючись під час розмов не на спільних сльозах, а на обговоренні планів, побутових дрібниць та теплих спогадів. Також критично важливо не закриватися в собі, а шукати спілкування серед однолітків у своєму місті чи селі, адже ви не одні у своєму болю.
👇 Пам'ятайте, що дбати про своє ментальне здоров'я під час війни — це не забаганка, а необхідність.
✍️підписатися
👥Війна розлучила тисячі українських родин і розкидала дітей та онуків по всьому світу, залишивши баг
На пенсії
@napensiiiОфіційний канал газети «На пенсії». Щодня пояснюємо, що змінилося у пенсіях, виплатах, субсидіях і пільгах — простою мовою вже більше 20 років. Наш сайт http://napensii.ua Посилання на канал: https://t.me/napensiii З питань реклами: @Central_media_ad
12,681 subscribers
Open in Telegram