🤔 Скільки разів ви обіцяли собі почати нове життя, але за кілька тижнів поверталися до давніх звичок

🤔 Скільки разів ви обіцяли собі почати нове життя, але за кілька тижнів поверталися до давніх звичок?

Поставити ціль легко. А от довести справу до кінця — значно складніше. І річ не в браку сили волі чи дисципліни. Секрет — у силі наміру.

👉 Спираючись на сучасні наукові дослідження, власний досвід і мудрість буддійських монахів, Кріс Бейлі у своїй книжці «Сила наміру» показує, як перетворити намір на дію, а дію — на реальні результати.

Автор пояснює, як:
✔ правильно формулювати свої цілі й наміри;
✔ розпізнавати цілі, від яких варто відмовитися;
✔ доструктурувати завдання так, щоб збільшити шанси на успіх;
✔ не зволікати із довгостроковими цілями;
✔ зробити нудні і неприємні справи легшими;
✔ підтримувати мотивацію і створити систему відстеження прогресу;
✔ доводити до кінця те, що почали.

Ця книжка — не про те, як робити більше. А про те, як зосередитися на тому, що справді важливо.

📌 Очікуємо з друку вже у жовтні. А поки передзамовляйте за спеціальною ціною 467 грн (після виходу з друку — 550 грн).