​​Сьогодні офіційний світовий реліз книги «Протоколи.

​​Сьогодні офіційний світовий реліз книги «Протоколи. Наукові інструменти для повсякденного життя» Ендрю Губермена — і всього за кілька годин книжка вже опинилася серед лідерів продажів на Amazon.

А ми маємо неймовірну новину для українських читачів: сьогодні відкриваємо передзамовлення україномовного видання, яке вийде у «Нашому Форматі» 2027 року.

📕 «Протоколи» — це практичний путівник про те, як використовувати сучасні наукові знання, щоб краще працювали мозок і нервова система, було більше енергії, були ліпшими сон і настрій, а фізичне здоров’я та працездатність — на вищому рівні. Автор пояснює наукові принципи й перетворює їх на конкретні протоколи, які можна адаптувати до власного життя.

Ендрю Губермен — нейробіолог, професор Стенфордської школи медицини та один із найвідоміших популяризаторів науки про мозок і поведінку. Його подкаст Huberman Lab регулярно входить до найпопулярніших наукових, освітніх та health & fitness подкастів у світі.

Щоб українське видання вийшло якомога швидше, над перекладом працюють одразу дві перекладачки — Поліна Ткач і Юлія Лазаренко.

А науковим редактором книжки стане Олександр Коляда — кандидат біологічних наук, дослідник старіння та засновник однойменного YouTube-каналу.

Світ уже читає. Українське видання готуємо ми.

А поки ділимося з вами однією з порад доктора Губермена, яка покращить ваш сон без додаткових зусиль:

✍️ «Покладіть одяг біля ліжка. Якщо ви прокинулися на 1–2 години раніше, ніж запланували, або сходили у вбиральню посеред ночі, спробуйте вдягнути шкарпетки, спортивний костюм чи навіть в’язану шапочку і повертайтеся до сну, поки не прийде час прокидатися. Одяг може допомогти підвищити внутрішню температуру тіла, що збільшить тривалість швидкого сну — і ви прокинетеся сповненими енергії».

📚 Передзамовляйте «Протоколи» українською — вихід у 2027 році.