🧭 ПОРАДА У СКРУТНУ ХВИЛИНУ Коли здається, що сил майже не залишилося,

@nizhnochannel

НІЖНО — про тебе, для тебе. Тут немає порад «будь сильним» і «усміхайся попри все». Тут — тиша після шуму, правда після виснаження, розмова без масок. За всіма питаннями : @manager_sheva

🧭 ПОРАДА У СКРУТНУ ХВИЛИНУ

Коли здається, що сил майже не залишилося, нагадайте собі:

▫️ Я впораюся. Я сильна/сильний. Те, що я роблю, має сенс. Кожен мій день важливий, а своїми рішеннями я поступово створюю власне життя.

▫️ Я не завжди можу контролювати обставини, але можу обирати, як на них реагувати. Я обираю себе та своє внутрішнє спокій.

▫️ Я вже подолала/подолав величезний шлях. І якщо я зміг/змогла пройти через те, що було раніше, то зможу впоратися й із тим, що маю зараз. 🤍

НІЖНО | ПСИХОЛОГІЯ

🧭 ПОРАДА У СКРУТНУ ХВИЛИНУ Коли здається, що сил майже не залишилося, нагадайте собі: ▫️ Я впораюся.

НІЖНО