Обережно ваш психотерапевт МАТЮКАЄТСЯ 🙃

ВИ ГОРЮЄТЕ НЕ ЗА ТИМ, ЗА КИМ, НА ВАШУ ДУМКУ, ТРЕБА

Уявіть родину, де помер один з двох дітей. Батьки ридають на похороні, сусіди приносять їжу, весь двір у чорному. А той, хто вижив, стоїть осторонь з... اقرأ المزيد ←

Чому ви саботуєте власну межу за годину після того, як її поставили

Ви нарешті сказали "ні". Твердо, без виправдань. А через годину вже пишете повідомлення: "вибач, я подумала, і можу таки... اقرأ المزيد ←

ЯКЩО ВАС З ДИТИНСТВА ХВАЛИЛИ ЗА СЛУХНЯНІСТЬ -ВІТАЮ, У ВАС МІГ ВИРОСТИ НЕ ХАРАКТЕР, А ФАСАД

Мене хвалили за тишу.

За те, що не плакала, коли боляче, але я плакала але без звуку. За те, що не заважала,... اقرأ المزيد ←

Межі - це не егоїзм. Розберемо міф, який вас тримає

"Якщо я поставлю межу, я стану егоїсткою". Ця фраза сидить у голові стільки років, що ви навіть не пам'ятаєте, звідки вона з'явилася. Просто знаєте:... اقرأ المزيد ←

Клінічні спостереження за пацієнтами, які приходять саме в момент максимального зовнішнього успіху з відчуттям абсолютної внутрішньої спустошеності, дають один стійкий висновок. Люди, зациклені... اقرأ المزيد ←

ВИ ДОСЯГЛИ ВСЬОГО. І САМЕ ТОМУ ВАМ ТАК ПОГАНО

Жінка тридцяти шести років. Квартира виплачена. Посада директорки з відділу. Чоловік, який не б'є і не зраджує. Двоє здорових дітей. І одна фраза, яку в... اقرأ المزيد ←

Мама подзвонила - і ваш день зруйновано

Дзвінок о дев'ятій ранку. Ви бачите на екрані "Мама" і відчуваєте, як усередині щось стискається ще до того, як узяли слухавку.

Через десять хвилин розмови ваш... اقرأ المزيد ←

Телефон у руці - і межі більше немає ніде

Ви на відпочинку, вперше за пів року. Море, тиша, ніхто не смикає. І все одно рука сама тягнеться до телефону, щоб перевірити, чи хтось написав.

Ніхто не... اقرأ المزيد ←

Це повільний і незручний процес, тому що заборона формувалась роками, а іноді десятиліттями, і тіло, звикле мовчати, спочатку не довіряє новому дозволу. Часто перші спроби відчути злість... اقرأ المزيد ←

РОЗДРАТУВАННЯ, ЯКЕ ВИ ЗАПИХУЄТЕ НАЗАД, СТАЄ ПУХЛИНОЮ ВСЕРЕДИНІ

Уявіть людину, яка все життя вважалась "спокійною". На роботі не свариться. У сім'ї не піднімає голос. На зборах завжди "розуміє обидві... اقرأ المزيد ←