Обережно ваш психотерапевт МАТЮКАЄТСЯ

Це як піти з вечірки, де решта залишилась сидіти за столом.

Ось чому ви не можете "просто взяти і зробити". Ви не воюєте з лінню!!! Ви воюєте з договором, який підписали у чотири роки, не читаючи, і... Read more →

ТВІЙ РОЗМІР ( читаємо повільно і декілька разів)

Провал вам знайомий. Він як старий светр: розтягнутий, колючий, але свій. Ви можете описати його з закритими очима: сором, два дні під ковдрою, а потім... Read more →

Мамі. Перше: ваше життя. Подруги, робота, терапевт, партнер, спільнота, будь-що, що не він. Друге: не критикуйте його вибір жінки або його вибір не мати жінки. Для нього це критика себе. Третє:... Read more →

Чесно. Це може бути справжнім. Тиск не вигадують, і лікаря ніхто не скасовував. Але є питання, яке страшно ставити: чому її організм так точно реагує саме на ваш відхід? І чому ви щоразу скасовуєте... Read more →

Мама, яка не відпускає сина, не любить його. Вона ним харчується

Йому тридцять вісім. Він керує відділом, платить іпотеку, сам обирає собі машину і навідь рахунок у ресторані рахує без калькулятора.

А... Read more →

Приберіть зі словника поділ на добру і погану їжу. Печиво не вчинило злочину. У когнітивно-поведінковій терапії розладів харчування для цього є робочий прийом: ви поступово, у спокійному стані й без... Read more →

Після цього дієта перестає бути про харчування. Вона стає способом керувати хоч чимось там, де відчуття себе давно загублено. Коли всередині хаос і сором, цифра на вагах дає ілюзію порядку.

Її можна... Read more →

Вага1.0

Ви не безвольна. Ви тридцять років воюєте з тілом, яке виграє щоразу

Понеділок. Новий планер з кольоровими наліпками, п'ять контейнерів на тиждень, у холодильнику порожньо й чесно.

У вівторок ви... Read more →

Скажу прямо, бо це важливо. Ніхто не винен в тому, чого не міг побачити. Але ми можемо вчитися бачити.

Є ще одна сторона, про яку теж треба говорити спокійно. Така смерть на дорозі ламає не лише одну... Read more →

Завдяки цьому посту вже чотири людини отримали психологічну допомогу бо впізнали себе в цьому пості. Дякую що не залишаєтесь з цим наодинці.

Не кожна аварія є випадковістю. І ви це знаєте

Є аварії,... Read more →