Питання не в тому, як перестати їсти ввечері. Питання в тому, коли ви почнете жити вдень.
Ще одна пастка вечора, про яку треба знати окремо.
Келих вина разом із печивом перед екраном виглядає невинно.... Read more →
Вага 3.0
Ви не обжираєтесь по вечорах. Ви забираєте своє, бо вдень вам нічого не дали
Цілий день ви працюєте на вогні. Листи, дзвінки, чужі проблеми, начальник, діти, свекруха, лікар, садок. Ви... Read more →
Ви не обжираєтесь по вечорах. Ви забираєте своє, бо вдень вам нічого не дали
Цілий день ви працюєте на вогні. Листи, дзвінки, чужі проблеми, начальник, діти, свекруха, лікар, садок. Ви... Read more →
Подумайте і про те, що ви принесете з собою в наступні стосунки. Довгий досвід хронічної нестачі взаємності залишає відбиток: звичку мовчати про свої потреби, пояснювати себе, пильнувати на кожен... Read more →
Ви все ще любите. І саме тому піти буде найважчим рішенням у вашому житті.
Є уявлення, що любов мусить рятувати. Що якщо почуття справжні, то вони витримають будь-яке навантаження і будь-яку тишу. Це... Read more →
Є уявлення, що любов мусить рятувати. Що якщо почуття справжні, то вони витримають будь-яке навантаження і будь-яку тишу. Це... Read more →
Вранці не карайте. Підійдіть до себе, як та мама, якої не було, і скажіть: "Було важко. Давай далі".
Як це виглядає на практиці.
Спершу навчіться ловити момент підміни. Перед тим як їсти поза голодом,... Read more →
Як це виглядає на практиці.
Спершу навчіться ловити момент підміни. Перед тим як їсти поза голодом,... Read more →
Обидві реакції захисні. І обидві уводять убік.
Мама могла любити вас до нестями і при цьому не вміти бути поруч так, як вам було потрібно. Любов і вміння контактувати це різні речі.
Вона могла... Read more →
Мама могла любити вас до нестями і при цьому не вміти бути поруч так, як вам було потрібно. Любов і вміння контактувати це різні речі.
Вона могла... Read more →
Вага 2.0
Ви не хотіли їсти. Ви хотіли, щоб вас хтось обійняв, а вам знову дали ложку
У середині минулого століття вчені зробили жорстокий і дуже показовий експеримент з маленькими мавпенятами. Їм... Read more →
Ви не хотіли їсти. Ви хотіли, щоб вас хтось обійняв, а вам знову дали ложку
У середині минулого століття вчені зробили жорстокий і дуже показовий експеримент з маленькими мавпенятами. Їм... Read more →
Окремо і прямо. Якщо в голові з'являється думка, що краще б вас не було, це вже не про лінь і не про втому. СТОП. Це до людини, яка вміє з цим працювати, сьогодні, а не колись. Lifeline Ukraine,... Read more →