Обережно ваш психотерапевт МАТЮКАЄТСЯ

Десять дуже розумних людей у кімнаті разом ухвалюють рішення на рівні посереднього. Бо до колективної душі складається не геніальність кожного, а те, що є в усіх спільного: інстинкти, страхи,... Read more →

ДЕІНДИВІДУАЦІЯ
Порядна людина в групі стає жорстокою за п'ять хвилин. І вважає, що виконує обов'язок

Ти так ніколи не вчиниш.

Ти в цьому не сумніваєшся. Сидиш у тиші, з чаєм, і чесно знаєш про себе: ти... Read more →

Починати з посильного. Не набирати двадцять клієнтів, а взяти одного чи двох, чий запит відповідає вашій підготовці. Не лізти в тяжкі випадки з суїцидальними станами, розладами особистості чи... Read more →

Молодому фахівцю присвячується

Ви ніколи не будете готові до першого клієнта. Ось чому це хороша новина
Знаєте, що найбільше ламає молодих терапевтів? Не відсутність клієнтів. Не гроші. Не навіть страх... Read more →

Зробіть маленьку річ. Десять хвилин ходьби. Нормальна гаряча їжа. Прибраний один стіл. І тільки потім ваш мозок побачить доказ, що щось змінилося.

Третє: сенс має щонайменше три входи. Те, що ви даєте... Read more →

Депресивний мозок видає порожню відповідь на будь-яке питання, і жодна мудра книжка цього не виправить. Якщо питання приходить, і ви ще можете розізлитись, заплакати чи зацікавитись відповіддю, це... Read more →

Міф про Сізіфа ( Цю статтю категорично не можна читати поспіхом, вона важка і заходить в душу)
І обов'язково щось з цим робити. Головне дочитайте.

Ви ненавидите понеділок не тому, що ви ліниві. Ви... Read more →

Це як піти з вечірки, де решта залишилась сидіти за столом.

Ось чому ви не можете "просто взяти і зробити". Ви не воюєте з лінню!!! Ви воюєте з договором, який підписали у чотири роки, не читаючи, і... Read more →

ТВІЙ РОЗМІР ( читаємо повільно і декілька разів)

Провал вам знайомий. Він як старий светр: розтягнутий, колючий, але свій. Ви можете описати його з закритими очима: сором, два дні під ковдрою, а потім... Read more →

Мамі. Перше: ваше життя. Подруги, робота, терапевт, партнер, спільнота, будь-що, що не він. Друге: не критикуйте його вибір жінки або його вибір не мати жінки. Для нього це критика себе. Третє:... Read more →