😐 Омега-3, яку довго вважали суперкорисною для мозку та серця, тепер можуть пов’язувати з погіршенням пам’яті та уваги.
У дорослих, які регулярно брали добавки з «риб’ячим жиром», виявили швидше спаду когнітивних функцій.
Тепер учені менше впевнені, що омега-3 варто пити «на всяк випадок» або для краси шкіри та волосся, як це часто радять у мережі.
Відмовлятися повністю не пропонують, але радять не зловживати і контролювати дозу разом із лікарем.
Як безпечніший варіант – частіше рекомендують просто їсти рибу, волоські горіхи та насіння чіа.
🚀Пульс Країни | Підписатись
😐 Омега-3, яку довго вважали суперкорисною для мозку та серця, тепер можуть пов’язувати з погіршення
Пульс Країни | Новини України
@puls_ukrr🔴 Ти дізнаєшся про удар через годину. Або через хвилину. Це твій вибір. Пульс Країни — оперативні новини з кожного регіону України. Без паніки. Без зайвого. Тільки те, що важливо знати прямо зараз. Посилання для друзів - https://t.me/+raEyAIjYO4oxZTli
283 підписники
Відкрити в Telegram 1 фото додано до цього посту — доступно в додатку Telegram.