«Самае складанае ў ШЫЗА — гэта ноч. Трэба рабіць скарачэньні мышцаў рук і ног, рабіць іх 100-200. Цела разаграваецца, і ад стомы, ад зморы ты адключаесься. Бывалі ночы зімой у ШЫЗА, калі мне даводзілася 600-700 разоў, больш як тысячу гэтых скарачэньняў за ноч рабіць»
ВІДЭА: https://www.youtube.com/watch?v=nWvbyWVSj8c&t=5s