Печінка та субпродукти 1–2 рази на тиждень — найдешевший та найпотужніший вітамінний комплекс! 🥩

Печінка та субпродукти 1–2 рази на тиждень — найдешевший та найпотужніший вітамінний комплекс!

🥩 Купуєте дорогі мультивітаміни, але забуваєте про найбагатші на нутрієнти природні продукти?

🥩 Як це працює: Яловича або куряча печінка — це абсолютний лідер за щільністю поживних речовин на грам продукту. Вона містить біодоступне гемове залізо, вітамін A (у формі ретинолу), вітаміни B12, B6, мідь та коензим Q10 у формі, яка засвоюється організмом набагато краще за синтетичні добавки.

🥩 Що робити: додайте до свого тижневого меню 150–200 г печінки чи інших субпродуктів 1–2 рази на тиждень для природного заповнення дефіцитів мікроелементів.

👨‍⚕️Сімейний лікар