Шкода споживання їжі перед екраном смартфона чи телевізора
📺 Полюбляєте обідати або вечеряти, гортаючи стрічку новин чи переглядаючи відео?
📺 Як це працює: Захоплення екранним контентом відволікає мозок від сприйняття сигналів насичення, які надходять від рецепторів шлунка. Це призводить до регулярного переїдання, погіршення виділення травних ферментів та виникнення відчуття важкості й здуття.
📺 Що робити: Приберіть усі гаджети під час прийому їжі. Фокусуйтеся на смаку, текстурі страви та ретельно жуйте кожен шматок, роблячи процес їжі свідомим.
👨⚕️Сімейний лікар
Шкода споживання їжі перед екраном смартфона чи телевізора 📺 Полюбляєте обідати або вечеряти, гортаю
Сімейний лікар
@simeinei_likarУвага! Інформація на каналі корисна для здоров'я! 💙💛 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+wK3zZPFrEwMxMmYy
29,513 مشتركًا
فتح في تيليجرام