Захист від печії під час сну: чому сон на лівому боці анатомічно виграє у правого!
🛏 Періодично прокидаєшся вночі від гіркоти в роті чи печіння за грудиною?
🛏 Чому це працює: Шлунок анатомічно вигнутий ліворуч. Коли ти спиш на лівому боці, з'єднання між стравоходом і шлунком (сфінктер) знаходиться вище рівня шлункового соку. Якщо ж лягти на правий бік, шлунковий сік опиняється прямо біля клапана і легко протікає в стравохід.
🛏 Дія: Засинай строго на лівому боці, особливо якщо вечеряв менше ніж за 3 години до сну.
👨⚕️Сімейний лікар
Захист від печії під час сну: чому сон на лівому боці анатомічно виграє у правого! 🛏 Періодично прок
Сімейний лікар
@simeinei_likarУвага! Інформація на каналі корисна для здоров'я! 💙💛 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+wK3zZPFrEwMxMmYy
30,428 subscribers
Open in Telegram