🧠 ЧИ МОЖНА «ЗАРАЗИТИСЯ» ДЕПРЕСІЄЮ ВІД ДРУЗІВ?
У 2026 році опублікували цікаве дослідження про те, як емоційний стан друзів у підлітковому віці може впливати на нас.
👥 У дослідженні взяли участь 10 769 підлітків, середній вік - 15,6 року.
Підлітків просили назвати до 10 своїх друзів та оцінювали, як часто вони відчувають пригнічений настрій.
А потім за учасниками спостерігали багато років - приблизно до 38-річного віку.
❗️Що виявили?
Якщо у підлітка були друзі з більш вираженим пригніченим настроєм, то протягом наступного року в нього самого була трохи вища ймовірність пригніченого настрою та деяких інших негативних психологічних наслідків.
Але з віком цей зв’язок слабшав - переконливих доказів, що емоційний стан шкільних друзів продовжує так само впливати на психічне здоров’я через десятиліття, не отримали.
⁉️ ЧОМУ ДРУЗІ МОЖУТЬ ТАК ВПЛИВАТИ?
Підлітковий вік - період, коли думка та поведінка однолітків мають особливо велике значення.
Можливі механізми:
✅ Спільна румінація - друзі знову і знову обговорюють проблеми, негативні події та переживання. Замість полегшення це іноді ще більше посилює дистрес.
✅ Спільні несприятливі обставини - друзі можуть жити в одному середовищі та переживати однакові стресові події.
✅ Переймання способів мислення та поведінки -у близькому оточенні ми можемо переймати песимістичні оцінки подій, способи реагування на проблеми та поведінкові патерни.
✅ І є ще один момент: ми самі часто обираємо друзів, які на нас схожі. Тобто не завжди друзі роблять підлітка більш пригніченим - іноді підлітки з подібним емоційним станом просто частіше зближуються.
❗️Тому говорити, що «депресія заразна» - неправильно.
Дослідження не довело передачу клінічної депресії від людини до людини.
Правильніше сказати:
Емоційні стани, способи мислення та поведінкові патерни можуть поширюватися всередині компанії. Але депресія - це психічний розлад, а не вірус.