Чи впливає тривожність на тривалість вашого життя?
Одна наша підписниця, яка має тривожний розлад, запитала в чаті: чи впливають тривожність та стреси на соматичні захворювання?
Можете уявити, що сталося, коли наш лікар відповів, що так, стреси впливають на соматичний стан, і це всім відомо🫣
Стреси можуть провокувати гіпертонічну хворобу, виразкову хворобу шлунка, цукровий діабет, а також загострення навіть шкірних захворювань.
Проте важливо розуміти, що стрес і тривога — це різні явища, хоча за відчуттями вони можуть бути схожі.
Стрес — це рідкісна та надмірна емоція. Тривога — це інше! Ви зі своєю тривогою можете жити все життя й "доконати" свого психіатра, так що він помре раніше за вас.
Загалом, тривога є нормою для всіх нас. Навпаки, вона рятує організм. У вас при тривозі покращується кровообіг у серці, нирках, головному мозку, легенях тощо.
Активізуються гормони, які допомагають вам рухатися, бігти, працювати тощо.
Звісно, якщо тривога надмірна, вона може заважати, і тоді потрібне лікування. Але часто наші тривожні пацієнти починають боятися тривожитися, вважаючи, що це шкідливо для їхнього серця, і таким чином тривожаться ще більше!
Навпаки тривожні люди живуть довже і більше за інших , вони вже триста раз здали аналіз крові, зробили УЗД, ЕКГ і якщо навіть не так, вони його на ранніх стадіях про лікують !
Тривожтеся на здоров'я!🙌🏻
Якщо тривога надмірна, основним методом лікування залишається психотерапія🫂