πŸ’Š БОННАВ (Π·ΠΎΠΏΡ–ΠΊΠ»ΠΎΠ½) - Ρ‡ΠΈ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ” звикання? ‼️Боннат ( Π·ΠΎΠΏΡ–ΠΊΠ»ΠΎΠ½) ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈ звикання Ρ‚Π° залСТніст

πŸ’Š БОННАВ (Π·ΠΎΠΏΡ–ΠΊΠ»ΠΎΠ½) - Ρ‡ΠΈ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ” звикання?

‼️Боннат ( Π·ΠΎΠΏΡ–ΠΊΠ»ΠΎΠ½) ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈ звикання Ρ‚Π° Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ, особливо якщо ΠΏΡ€ΠΈΠΉΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ щодня протягом Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ часу.
ΠŸΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ формуватися Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€Π°Π½Ρ‚Π½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ: Π·Π²ΠΈΡ‡Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΄Ρ–Ρ” слабшС, Π»ΡŽΠ΄ΠΈΠ½Ρ– стає Π²Π°ΠΆΡ‡Π΅ заснути Ρ– Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ” баТання Π·Π±Ρ–Π»ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΠΈ дозування.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ формуватися психологічна Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ людина Π²ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°Π½Π°, Ρ‰ΠΎ Π±Π΅Π· Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π²Π·Π°Π³Π°Π»Ρ– Π½Π΅ Π·ΠΌΠΎΠΆΠ΅ заснути.
ΠŸΡ€ΠΈ рСгулярному Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΠΎΠΌΡ– ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²Π° Ρ– Ρ„Ρ–Π·ΠΈΡ‡Π½Π° Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ - ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ–Π·ΠΌ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΡƒΡ”Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ, Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ після Ρ€Ρ–Π·ΠΊΠΎΡ— Π²Ρ–Π΄ΠΌΡ–Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²ΠΎΠ³Π°, Π΄Ρ€Π°Ρ‚Ρ–Π²Π»ΠΈΠ²Ρ–ΡΡ‚ΡŒ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Ρ–ΡˆΠ½Ρ” напруТСння Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ³Ρ–Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ сну.
Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΆ Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡˆΠ΅Ρ‚Π½Π΅ бСзсоння: після припинСння ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ сон Π½Π° дСякий час ΠΌΠΎΠΆΠ΅ стати Π½Π°Π²Ρ–Ρ‚ΡŒ Π³Ρ–Ρ€ΡˆΠΈΠΌ, Π½Ρ–ΠΆ Π±ΡƒΠ² Π΄ΠΎ лікування.
Π‘Π°ΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ πŸ’ŠΠ‘ΠΎΠ½Π½Π°Ρ‚ (Π·ΠΎΠΏΡ–ΠΊΠ»ΠΎΠ½) ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для короткочасного лікування бСзсоння, Π° Π½Π΅ для постійного Ρ‰ΠΎΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΉΠΎΠΌΡƒ протягом місяців Ρ‡ΠΈ Ρ€ΠΎΠΊΡ–Π².
Π―ΠΊΡ‰ΠΎ людина ΠΏΡ€ΠΈΠΉΠΌΠ°Ρ” ΠΉΠΎΠ³ΠΎ рСгулярно Π²ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΠΉ час, Ρ€Ρ–Π·ΠΊΠΎ скасовувати ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ самостійно Π½Π΅ Π²Π°Ρ€Ρ‚ΠΎ - ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Ρ–Π· Π»Ρ–ΠΊΠ°Ρ€Π΅ΠΌ поступово Π·ΠΌΠ΅Π½ΡˆΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ.
Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ– !
Π¦Π΅ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΈΠΉ допис, Π° Ρ–Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†Ρ–ΠΉΠ½ΠΈΠΉ
ΠŸΡ€ΠΈΠΉΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Π·Π° призначСнням лікаря
Open post in Telegram