☕️А ви знали, що аромат кави допомагає знизити рівень стресу? Науковці з Фармацевтичного університету

☕️А ви знали, що аромат кави допомагає знизити рівень стресу?

Науковці з Фармацевтичного університету Шова провели експеримент: добровольці перебували в тихій кімнаті поруч із чашкою свіжозвареної кави й протягом п’яти хвилин просто вдихали її аромат.

Що змінилося?
▪️Рівень тривоги, втоми та внутрішнього напруження помітно знизився. Це показала шкала POMS – тест для оцінювання настрою.
▪️ Індекс розслаблення мозку зріс із 0,74 до 0,78.
▪️ Пульс практично не змінився. Це свідчить про те, що ефект був пов’язаний не з кофеїном, а саме з ароматом.

Чому так відбувається?
▪️Запахи безпосередньо пов'язані з ділянками мозку, які відповідають за емоції та спогади. Саме тому аромат кави може асоціюватися з теплом, спокоєм і приємним початком дня.

💡Водночас науковці застерігають: дослідження було пілотним і проводилося без контрольної групи. Тож кава поки що не замінює повноцінного відпочинку, сну та допомоги фахівця.
Але влаштувати собі п'ять хвилин ароматної паузи – цілком гарна ідея 😉

😎А ВИ ФАНАТ КАВУСІ?