Кардіо до чи після силового? 🔥
Починати з бігової доріжки чи одразу братися за гантелі? Обидва варіанти мають свої особливості, і вибір залежить від твоєї мети 🙌🏻
Гортай карусель, щоб розібратися, як правильно поєднувати кардіо та силові й отримувати максимум від тренувань.
Збережи цей допис, щоб наступного разу в залі не гадати, з чого почати. А в коментарях розкажи: ти за кардіо до чи після силового? 🤔
Кардіо до чи після силового? 🔥 Починати з бігової доріжки чи одразу братися за гантелі? Обидва варіа
Sport Life
@sportlife_ua_officialОфіційна сторінка Sport Life 🇺🇦 Найбільша мережа фітнес-клубів в Україні Тренування • здоров’я • мотивація • корисний контент Усе про клуби та актуальні пропозиції ↓ https://sportlife.ua/uk/
14,257 مشتركًا
فتح في تيليجرام