Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для впливу на М’язу гордеця (m.

Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для впливу на М’язу гордеця (m. procerus).

Він розташований між бровами. Починається від кістки носа та хряща носової перегородки і піднімається вгору. Вплітається у шкіру нижньої частини чола, над переніссям.

Саме скорочення m. procerus формує поперечні зморшки на переніссі. І робить наше обличчя насупленим.

Цей м’яз, ми мимоволі напружуємо, коли зосереджуємось, тривожимося чи стримуємо злість.

Він іннервується гілками лицевого нерва, який пов’язаний з лімбічною системою. Напруга м’яа це не просто локальний спазм. Це завжди робота тіла - емоцій та наших думок. Обличчя не лише відображає емоції, а й формує їх.

Доторки, масаж, тепло в цій зоні ктивують: механорецептори шкіри, пропріорецептори м’яза. Ці сигнали йдуть у соматосенсорну кору та інсулу - центр відчуття внутрішнього стану.
А це впливає і на тонус самого м’яза, і зменшує активність симпатичної нервової системи.

Ми з вами повертаємо відчуття захищеності та спокою. А як побічний ефект - впливаємо і на глибину зморшок.

Відновлення нам ❤️
@stijkist Світлана Ройз