Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» ще одна нова #практика для впливу на трапецієподібний м’яз -

Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» ще одна нова #практика для впливу на трапецієподібний м’яз - musculus trapezius.

Докладно писала про механізм дії вчора.

Мені ця вправа подобається тим, що схожа на росах крил. І водночас впливає і на активність мозолевого тіла.

Нагадаю, цей м'яз з'єднує череп, шию, лопатки та хребет. Ще один м’яз, який реагує на стрес.

Вона першою реагує на психологічне навантаження, затискаючи наше тіло.
Постійний спазм навіть заважає розслабитися під час сну і підтримує наш і без того високий рівень тривожності.

А ще, порушення в ньому лімфообігу приводить до набряклості обличчя.

Відновлення нам ❤️
@stijkist Світлана Ройз