Не все в нашому житті залежить від… — Центр підтримки та розвитку ТОЧКА РОСТУ у Telegram

@tochka_rostu_myk

Центр підтримки і розвитку для жінок та дівчат «Точка Росту» - простір, де жінки отримують допомогу, знання та силу для змін 🌸 Підтримка. Захист. Саморозвиток. 📍м. Миколаїв, вул. 68 Десантників, буд.5 ☎️ +38(063) 209 47 09 🗓 ПН-СБ 9:00 - 17:00

Не все в нашому житті залежить від нас — і це нормально.

Ми можемо витрачати багато сил на чужі думки, слова, настрій інших людей, минулі події та невизначеність майбутнього. Нам хочеться все передбачити й контролювати, щоб почуватися спокійніше. Але спроби керувати тим, що нам не підвладне, часто лише посилюють тривогу.

Коли відчуваєте напруження, запитайте себе: «Це справді залежить від мене? Що я можу зробити в цій ситуації?»

Не потрібно брати на себе відповідальність за все навколо. Іноді турбота про себе починається з вміння відпустити те, чого ми не можемо змінити, та зосередитися на тому, що справді у наших руках 🙌