🟠 Скільки стресу ви насправді можете витримати? Іноді людина ще працює, спілкується, усміхається - а

🟠 Скільки стресу ви насправді можете витримати?

Іноді людина ще працює, спілкується, усміхається - але всередині вже давно на межі.

📌 Як розпізнати цей момент?
📌 Що відбувається з психікою під час тривалого стресу?
📌 І як не довести себе до точки, коли «вже нічого не хочеться»?

📱 На каналі практикуючого психолога Євгенія Доценка - без «просто думай позитивно»:

🌿 доказово про тривогу, вигорання та емоції
🌿 психотехніки для самодопомоги
🌿 розбір реальних ситуацій
🌿 простими словами про ментальне здоров’я

Доказово. Зрозуміло. Без психологічних кліше.