Чому корисні жири авокадо підвищують засвоєння антиоксидантів із зелені у 4–15 разів
Багато хто робить суто дієтичні салати із зелені та шпинату взагалі без жирів, втрачаючи левову частку користі продуктів.
❗️Синергія жиророзчинних каротиноїдів: Ключові антиоксиданти із зелені (лютеїн, зеаксантин, бета-каротин) є жиророзчинними сполуками. Мононенасичені жирні кислоти авокадо слугують для них природним транспортним ліпідом: додавання всього декількох шматочків авокадо або якісної олії збільшує біодоступність та всмоктування цих речовин у кишківнику до 1500%.
Твоє Довголіття 💊
Чому корисні жири авокадо підвищують засвоєння антиоксидантів із зелені у 4–15 разів Багато хто роби
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25 027 підписників
Відкрити в Telegram