Чому носіння важкого рюкзака на одному плечі руйнує шию швидше за сутулість
Асиметричне навантаження змушує тіло постійно компенсувати перекіс ваги без вашого свідомого контролю.
❗️М'язовий перекіс: Щоб рюкзак не сповзав з одного плеча, трапецієподібний та підйомний м'язи лопатки з цього боку перебувають у стані мертвої статичної судоми. Це викривляє шийний відділ хребта вбік, перетискає потиличні нерви і стає хронічною причиною болю, що віддає в скроневу ділянку або за око.
Твоє Довголіття 💊
Чому носіння важкого рюкзака на одному плечі руйнує шию швидше за сутулість Асиметричне навантаження
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25,671 مشتركًا
فتح في تيليجرام