Чому регулярний сауна-ефект або гаряча ванна знижують ризик серцево-судинних хвороб
Глибоке прогревання тіла 2–3 рази на тиждень працює для серця як повноцінне тренування помірної інтенсивності.
❗️Імітація кардіонавантаження: Під впливом тепла судини розширюються, пульс зростає, а кровообіг прискорюється. Це покращує гнучкість стінок артерій, знижує системний артеріальний тиск та стимулює вироблення білків теплового шоку (HSP), які ремонтують пошкоджені клітини і захищають серцево-судинну систему.
Твоє Довголіття 💊
Чому регулярний сауна-ефект або гаряча ванна знижують ризик серцево-судинних хвороб Глибоке прогрева
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25,671 subscribers
Open in Telegram