Чому регулярний сміх — це безкоштовне тренування для судин та легенів
Щирий сміх діє на організм не лише як емоційне розвантаження, а й як швидка фізична терапія.
❗️Судинний сплеск: Під час сміху розширюється ендотелій (внутрішня оболонка судин), що прискорює кровообіг на рівні повноцінного кардіотренування. Одночасно глибокий вимушений видих виганяє відпрацьоване повітря з верхівок легенів, активує діафрагму та знижує рівень кортизолу у крові майже вдвічі.
Твоє Довголіття 💊
Чому регулярний сміх — це безкоштовне тренування для судин та легенів Щирий сміх діє на організм не
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25 671 підписник
Відкрити в Telegram