Чому шкідливо спати на занадто високій або жорсткій подушці
Висока подушка сильно вигинає шию вбік або вперед, залишаючи хребет у неприродному положенні на всі 7–8 годин сну.
❗️Причина: У такому положенні м'язи шиї залишаються напруженими всю ніч, а судини, що живлять мозок, перетискаються. У результаті людина прокидається з болем у потилиці, затерплими плечима та відчуттям «розбитості». Подушка має підтримувати лише шию та голову на одній лінії з хребтом, а не піднімати плечі.
Твоє Довголіття 💊
Чому шкідливо спати на занадто високій або жорсткій подушці Висока подушка сильно вигинає шию вбік а
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25,542 subscribers
Open in Telegram