Чому сидіння нога на ногу змушує спину боліти увечері
Поза «нога на ногу» здається зручною, але саме вона часто є причиною тупого болю в попереку під кінець дня.
❗️У чому річ: Коли ви перекладаєте ногу, один бік таза піднімається, а хребет змушений вигинатися дугою, щоб утримати рівновагу. М'язи спини весь цей час перебувають у сильній напрузі. Намагайтеся тримати обидві стопи на підлозі — це найпростіший спосіб розвантажити поперек.
Твоє Довголіття 💊
Чому сидіння нога на ногу змушує спину боліти увечері Поза «нога на ногу» здається зручною, але саме
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25,542 مشتركًا
فتح في تيليجرام