Чому важливо провітрювати спальню перед сном навіть у холодну пору
Душна кімната із високим рівнем накопиченого вуглекислого газу — головна причина важкого підйому зранку.
❗️Ефект: Під час сну закрите приміщення швидко заповнюється CO_2. Навіть якщо ви спите 8 годин, мозок у душноті перебуває в стані легкого кисневого голодування. Відкрийте вікно на провітрювання на 5–10 хвилин перед сном — це знизить температуру в кімнаті та забезпечить глибокий, відновлювальний сон.
Твоє Довголіття 💊
Чому важливо провітрювати спальню перед сном навіть у холодну пору Душна кімната із високим рівнем н
Твоє Довголіття
@tvoe_dovgoliteРецепти народної медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💊 Адмін: @miesrt Посилання для друзів: https://t.me/+sgLxwyPEnL80MzFi
25,671 subscribers
Open in Telegram