Детальніше про новинку, яку вже можна придбати на фестивалі у Львові, книгарнях Vivat і на нашому са

Детальніше про новинку, яку вже можна придбати на фестивалі у Львові, книгарнях Vivat і на нашому сайті 💚

🫥 Що, як той тихий, але руйнівний голос у вашій голові, який змушує сумніватися в собі та забиватися в куток, — це лише маска токсичного сорому?

🫥«Сором. Інструкція до внутрішньої свободи» української психологині Марії Кравчук — це глибокий, щирий та практичний нонфікшн для кожного, хто прагне вирватися з пастки самосаботажу й віднайти емоційну рівновагу.

🌿 У книзі є все для кропіткої роботи над собою: 7 розділів, що детально досліджують анатомію сорому та способи його подолання. Авторка окремо зупиняється на тому, як сором спотворює сприйняття власного тіла й сексуальності, а також формує звичку оцінювати себе крізь призму чужих слів. На сторінках наведені реальні історії людей, які на власному досвіді пройшли шлях від опрацювання тригерів до внутрішньої свободи.

🫥 Останній розділ видання повністю присвячений практичним порадам, що допоможуть опанувати емоції й стати для себе турботливим другом.

⭐ Цей нонфікшн є важливим посібником із самодопомоги, який підкріплений професійним практичним досвідом психологині та фундаментальними напрацюваннями популярної психології.

⚡️Купуйте вже зараз, щоб отримати покроковий інструментарій для здобуття внутрішньої свободи:

https://vivat.com.ua/avtory/kravchuk-mariia/