Тренінг «Сам собі помічник: прості техніки самодопомоги та сучасні можливості медицини» Запрошуємо в

Тренінг «Сам собі помічник: прості техніки самодопомоги та сучасні можливості медицини»

Запрошуємо всіх, хто хоче краще розуміти своє здоров’я, навчитися допомагати собі у стресових ситуаціях та дізнатися, які сучасні підходи й можливості сьогодні пропонує медицина.

На тренінгу поговоримо про:
• прості техніки самодопомоги при стресі, тривозі та емоційному напруженні;
• дихальні та тілесні практики для швидкого відновлення;
• як розпізнати сигнали організму та зрозуміти, коли варто звернутися до лікаря;
• сучасні підходи до профілактики та збереження здоров’я;
• нові можливості сучасної медицини та реабілітації;
• міфи про здоров’я та як відрізняти корисну інформацію від медичної дезінформації;
• практичні інструменти, які можна використовувати щодня.
📅 17.09.2026р.
🕰 11:00-12:30
🏢ВОНА хаб, м. Ужгород, пл. Петефі, 24 (у дворі будівлі Департаменту соціальної політики Ужгородської міської ради)
👩‍🎓 Ступак Наталя - лікар-психотерапевт з великим практичним досвідом та Крутій Олена, психологиня хабу.


✨ Без складної медичної термінології — доступно, практично та з можливістю одразу спробувати техніки на собі.

Будемо говорити про те, що кожна людина може зробити для свого фізичного та психологічного добробуту вже сьогодні.
Реєстрація за посиланням 👇👇👇
https://forms.gle/ysKZBQKUBoYE7di87