🌿 «Турбота про себе як ресурс професійної стійкості: фізичне та психічне здоров’я, самодопомога та н

🌿 «Турбота про себе як ресурс професійної стійкості: фізичне та психічне здоров’я, самодопомога та невідкладні стани»
Запрошуємо на практичний тренінг у межах діяльності Кар’єрного хабу, де поговоримо про те, як турбота про власне фізичне та психічне здоров’я допомагає зберігати ресурс, справлятися з навантаженням і залишатися активною у повсякденному та професійному житті.
💊 У першій частині поговоримо про БАДи та вітаміни:
— чи потрібні вони на початку осені;
— які добавки можуть бути корисними;
— коли варто перевірити показники та звернутися до лікаря;
— як правильно обирати БАДи;
— можливі ризики та взаємодії з лікарськими препаратами;
— популярні міфи та маркетингові обіцянки.
🧠 Поговоримо про психічне здоров’я та психологічну самодопомогу:
— як зберігати спокій у кризовій ситуації;
— як підтримати себе та людину поруч;
— як не розгубитися у складній ситуації;
— як зберігати внутрішній ресурс у періоди стресу та навантаження.
🚑 У другій частині розглянемо невідкладні стани:
— як розпізнати інсульт, інфаркт, анафілаксію та гіпоглікемію;
— що робити при втраті свідомості та судомах;
— коли необхідно негайно викликати екстрену допомогу;
— як правильно діяти до приїзду медиків;
— чого робити категорично не можна.
✨ Практичні знання, які можуть допомогти краще піклуватися про себе, підтримати близьку людину та впевненіше діяти у складній ситуації.
📅 21 серпня 2026 року
🕰 11:00–13:00
🏢 ВОНА хаб, м. Ужгород, пл. Шандора Петефі, 24
(у дворі будівлі Департаменту соціальної політики Ужгородської міської ради)
👩‍🎓 Спікерки:
Наталія Ступак — лікарка та психотерапевтка
Олена Крутій — психологиня хабу
💚 Турбота про себе — це ресурс для життя, роботи, розвитку та професійної стійкості.
Реєстрація за посиланням 👇👇👇
https://forms.gle/NhrF5k4MyhUXs6Sk9