🎤 Формула щастя: TED Talks, які змінюють ставлення до життя та успіху Ми звикли думати, що щастя — ц

🎤 Формула щастя: TED Talks, які змінюють ставлення до життя та успіху

Ми звикли думати, що щастя — це результат: чергове підвищення, закриті цілі чи ідеальні умови навколо. Але наукові дослідження доводять, що ми часто інвестуємо свій час та енергію зовсім не в ті речі, які здатні зробити нас справді задоволеними. Ось виступи, які пояснюють механізми нашого мозку:

➡️ Robert Waldinger — «What makes a good life?»
Четвертий керівник найдовшого в історії Гарвардського дослідження ділиться його головним висновком. Він переконливо доводить, що ні гроші, ні слава, ні наполеглива праця не роблять нас здоровішими та щасливішими — це здатні зробити лише якісні соціальні зв'язки.

➡️ Dan Gilbert — «The surprising science of happiness»
Гарвардський психолог пояснює, що наш мозок має своєрідний «психологічний імунітет», який дозволяє нам самостійно синтезувати щастя. Ви зрозумієте, чому ми можемо почуватися абсолютно задоволеними життям.

➡️ Shawn Achor — «The happy secret to better work»
Виступ про те, як ми плутаємо причину та наслідок у кар'єрі. Спікер доводить, що це не успіх і продуктивність роблять нас щасливими, а навпаки — саме базове відчуття щастя підвищує ефективність роботи мозку.

➡️ David Steindl-Rast — «Want to be happy? Be grateful»
Монах та дослідник пропонує максимально просту, але дієву ідею: не щасливі люди є вдячними, а саме вдячність робить людей щасливими. Він дає дуже практичний метод «Зупинись. Подивись. Дій».

➡️ Matthieu Ricard — «The habits of happiness»
Біохімік, який став буддійським монахом, пояснює щастя через призму нейробіології. Він розповідає, як можна буквально натренувати свій мозок на відчуття спокою та радості, так само як ми тренуємо м'язи в спортзалі.

➡️ Katarina Blom — «You don't find happiness, you create it»
Клінічна психологиня руйнує міф про те, що щастя — це річ, яку потрібно постійно шукати десь зовні. Вона пояснює, як негативні думки еволюційно «прилипають» до нашого мозку.

Тисніть ❤️, якщо любите переглядати TED Talks

💚Підписатися на email-розсилку вакансій
💚💚💚
➡️Workado ➡️Наш чатик
▶️ Опублікувати вакансію