Йога з Анастасією

Мої домашні тренування почались у 2017 р., так би мовити, у доковідний період🦖 Хоча я почала заняття у йога-студії, але вже через місяць продовжила займатися вдома, оскільки довго не жила на одному... Читати далі →

🛎️Нагадую, що вже у понеділок (14 вересня) розпочнеться марафон «Кожен день з йогою»🪷

Заняття для початківців та тих, хто хоче відновити практику після перерви. Також рекомендую тим, кому не... Читати далі →

Заняття у форматі марафону дають:

⚡️мотивацію, щоб розпочати

⚡️систематичність, щоб не зупинятись

🔔 14 вересня старт марафону «Кожен день з йогою»

✔️21 заняття до 30 хв. для комплексної роботи з тілом... Читати далі →

Думки подібні до хвиль в океані. Їх не можна зупинити, але можна обрати, на яких ти хочеш «серфити» 🏄‍♂️

Головне завдання у цьому процесі помітити та усвідомити, а далі м’яко працювати над їх... Читати далі →