Йога з Анастасією

Йога з Анастасією

@yoga_anastasiia

Через роботу з тілом до гармонії з собою та навколишнім світом🌱 Автор - @Anastasiia_Yoga Instagram: anastasia_driuk

12 923 підписники
Відкрити в Telegram
Мої домашні тренування почались у 2017 р., так би мовити, у доковідний період🦖 Хоча я почала заняття у йога-студії, але вже через місяць продовжила займатися вдома, оскільки довго не жила на одному... Читати далі →
1 відео
🛎️Нагадую, що вже у понеділок (14 вересня) розпочнеться марафон «Кожен день з йогою»🪷

Заняття для початківців та тих, хто хоче відновити практику після перерви. Також рекомендую тим, кому не... Читати далі →
Заняття у форматі марафону дають:

⚡️мотивацію, щоб розпочати

⚡️систематичність, щоб не зупинятись

🔔 14 вересня старт марафону «Кожен день з йогою»

✔️21 заняття до 30 хв. для комплексної роботи з тілом... Читати далі →
1 відео
Думки подібні до хвиль в океані. Їх не можна зупинити, але можна обрати, на яких ти хочеш «серфити» 🏄‍♂️

Головне завдання у цьому процесі помітити та усвідомити, а далі м’яко працювати над їх... Читати далі →
1 відео
Якщо ви давно хотіли почати заняття з асан йоги, повернутися до практики після перерви або зробити її регулярною – цей марафон для вас.

Запрошую вас на «Кожен день з йогою»

🛎️Старт 14 вересня

✔️... Читати далі →
1 відео
🛎️Нагадую, сьогодні останній день діє пропозиція «Осінь з йогою»🍁

❤️‍🔥Три місяці в групі «Повір у власне тіло» за ціною двох місяців

Приєднатися – https://t.me/ua_yoga_online_bot

До зустрічі на... Читати далі →
Нова практика та ще більше 100 занять на різні напрямки рухливості очікують вас у бібліотеці уроків «Повір у власне тіло»🪷

✔️заняття від 20 до 65 хв.;

✔️мʼякі та активні, розслаблюючі та... Читати далі →
1 відео
Між тим, що виникає всередині, і тим, що ти робиш, завжди є простір, є пауза, є зупинка.
І саме в цьому моменті зʼявляється можливість обирати, а не сліпо слідувати імпульсу.

Звичка тягне повторити... Читати далі →
1 фото
Осінній сезон сприяє сповільненню, більшої уваги до себе та свого тіла🍁

Запрошую вас провести цю осінь разом із йогою та бібліотекою уроків «Повір у власне тіло»🧘‍♀️

🔥 «Осінь з йогою» – 3 місяці... Читати далі →
1 відео
Повторювальність не лише покращує навички та змінює уявлення про наші можливості, а й дарує відчуття безпеки для розуму.

Не тому, що це стає легким, а тому, що стає знайомим.

І те, що колись здавалося... Читати далі →
1 відео