НАБІР В ЗАКРИТУ ГРУПУ
З понеділка починаємо активно працювати в закритій двотижневій групі
◽️18 коротких онлайн тренувань (плюс записи) початкового рівня (пн-пт 8.00 і 19.30). Підійде абсолютно всім, навіть якщо ви ніколи не займались. Заняття 10-40 хвилин. Дуже гнучка і відпрацьована на тисячах людей система тренувань, яка допоможе вам швидко привести стан свого тіла і психіки в норму
🔺 Окрема, більш просунута і складна схема тренувань для тих, хто вже не на початковому рівні для більш глибокої практики. Дві схеми занять з детальними інструкціями
◽️Повертаю в доступ величезну Йога-вікіпедію. Теоретичні матеріали для вивчення (відповіді на більшість питань, розбори вправ, відео курс по руху і диханню, запис майстер класу по візуальній діагностиці тіла, розбір базових питань по практиці). Матеріалу для вивчення на місяці
❗️Особливий акцент будемо робити на терапевтичному і реабілітаційному аспекті практики як на рівні тіла, так і на рівні психіки
◽️Після кожної вечірньої практики в онлайн форматі відповіді на питання
◽️Запис комплексу від панічних атак, "розумної розминки", комплексу по самомасажу, комплексу для імунітету, дихальної гімнастики і практики для грудного відділу
◽️Зворотній звʼязок, активний чат, обговорення практики і не тільки)
Ну і ціна за такую кількість матеріалу як завжди чисто символічна-1000 гривень. Деталі оплати в першому коментарі під дописом