⁉️ АДВОКАТЕ, А КОЛИ ТИ ВОСТАННЄ ЗАЙМАВСЯ СОБОЮ? Шановні підписники кана

⁉️ АДВОКАТЕ, А КОЛИ ТИ ВОСТАННЄ ЗАЙМАВСЯ СОБОЮ?

Шановні підписники каналу!
🔴🔴🔴🔴
Сьогодні без обшуків, підозр, ВАКС, НАБУ, прокуратури та інших наших традиційних розваг.

Поговоримо про спорт.

У професії Адвоката є одна дивна звичка.
🔴🔴🔴
Ми можемо знайти три години на судове засідання.
П’ять годин - на дорогу.
Пів ночі на матеріали справи.
Вихідний - на термінове клопотання.

А коли треба знайти 40 хвилин для власного тіла, раптом з’ясовується, що часу немає.

І це не лише наше відчуття.

Американська асоціація юристів цього місяця оприлюднила результати масштабного дослідження, яке охопило близько 37 000 практикуючих юристів. Питання фізичного і психологічного стану професії там уже розглядають не як модну тему, а як проблему самої професійної діяльності.

Тому сьогодні проста порада від нашого каналу.

Адвокате, займайся спортом.

Не обов’язково ставати марафонцем.

Не обов’язково купувати найдорожчий абонемент.

І точно не обов’язково фотографувати кожне тренування для Instagram.

⭐️ Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дорослим 150–300 хвилин помірної фізичної активності на тиждень або 75–150 хвилин інтенсивної, плюс силові вправи щонайменше двічі на тиждень. І важлива деталь: навіть невелика фізична активність краща, ніж її повна відсутність.

Перекладаю з мови ВООЗ на адвокатську.

⚙ 30–40 хвилин руху п’ять разів на тиждень.

Ходьба.
Зал.
Басейн.
Велосипед.
Бокс.
Біг.

Оберіть те, що не викликає у вас бажання знайти поважну причину не приходити.

Бо наше головне професійне обладнання не ноутбук, не автомобіль і навіть не адвокатське посвідчення.

Це голова і тіло, які повинні витримувати все те, що ми на них навішуємо.

👋 І ще одне.

Не треба чекати понеділка.
Не треба чекати Нового року.
Не треба чекати, поки з’явиться вільний час.

🛡 У Адвоката вільний час сам не з’являється. Його доводиться відвойовувати.

У тому числі у власної роботи.

Бережіть себе, колеги.

Бо клієнтів багато.

⭐️ А ви у себе - один.

🖥 Захист прав адвокатів України
https://t.me/zahistadvokativ

✈️ Підписуйтеся на канал.

⁉️ АДВОКАТЕ, А КОЛИ ТИ ВОСТАННЄ ЗАЙМАВСЯ СОБОЮ? Шановні підписники каналу! 🔴🔴🔴🔴 Сьогодні без обшуків,

«Захист прав Адвокатів - Alia Opinio»