Осінь.

Осінь. #Віруси.
Як не панікувати — 3 кроки з моїх дописів.
Перше правило осіннього сезону — спокій та тверезий підхід до здоров’я. Коли навколо починають масово пчихати та кашляти, головне — не панікувати і не лікуватися всім підряд з першого дня.
Ось 3 прості, але критично важливі кроки від мене, які вбережуть вас від помилок і допоможуть вашому організму впоратися з інфекцією швидко й без ускладнень:
Збивайте температуру навіть 37,2°C з першого дня хвороби.
Не потрібно терпіти навіть невисоку гарячку, якщо вона викликає сильний головний біль, ломоту в тілі чи загальне виснаження. Зниження температури з перших годин допоможе полегшити ваш стан та зберегти сили. При цьому обов'язково забезпечте собі максимальний відпочинок, залишайтеся вдома та пийте багато теплої рідини, щоб допомогти організму боротися.
Жодних противірусних та імуномодвляторів чи імуностимуляторів «для профілактики»
Так само не варто бездумно скупати аптечні імуностимулятори чи мегадози вітаміну C, які часто лише провокують алергічні реакції та нудоту. Вітамін Д також на жаль мало допоможе в профілактиці вірусних захворювань, а його передозування має серйозні наслідки.
Контролюйте аналізи, а не купуйте ліки за порадою з аптеки.
Замість того, щоб радитися з фармацевтом в аптеці, тримайте зв'язок зі своїм сімейним лікарем. Якщо стан не покращується протягом кількох днів, дійте за перевіреним медичним алгоритмом:
• На 3–4 день хвороби здайте аналіз на ЦРП (Ц-реактивний білок), щоб чітко зрозуміти, чи приєдналася бактеріальна інфекція і чи дійсно потрібен антибіотик.
• Не забувайте про Д-димер, щоб виключити ризики тромбозів, особливо якщо переносите грип чи ковід.
Хворійте правильно, без паніки, і одужуйте швидко!
Обіймаю кожного ❤️
Ваш доктор просвітник
Тарас #Жиравецький
Обов'язково перевірте інструкцію до жарознижувальних засобів, які плануєте використовувати, щоб уточнити правильне дозування та протипоказання. Німесил можна приймати дорослим при високій температурі, він працює дуже добре і часто краще ніж ібупрофен чи парацетамол, але не варто приймати більше ніж 2 пакетика на добу.
Якщо у вас від прийому жарознижуючих є дискомфорт у шлунку - зверніться до гастроентеролога і здайте аналіз на хелікобактер пілорі, ця бактерія часто є причиною гастриту, виразки шлунку та раку шлунку.
І памʼятайте завжди, як щось не знаєте краще запитати у лікаря!