אגב, כמובן שהמלחמה הזאת הדגימה שהכושר המרכזי שנדרש מלוחמים הוא לא ריצה של קילומטר ב-3 דקות, ולא הליכ

אגב, כמובן שהמלחמה הזאת הדגימה שהכושר המרכזי שנדרש מלוחמים הוא לא ריצה של קילומטר ב-3 דקות, ולא הליכה עם ווסט של 50 ק"מ, אלא דגש על הליכות של מספר חד ספרתי של קילומטרים עם תיקים כבדים מאוד, ודילוגים קצרים בספרינטים עם ווסט וציוד בדגש על מדרגות ולש"ב.

להתאמן פעם ביום על ללכת עם תיקים של 40 קילו לאורך 4 ק"מ יועיל הרבה יותר מכל המסעות הצה"ליים ואימוני הריצה האירוביים.