🍎 Цукор у яблуці та цукор у шоколадці - це одне й те саме?
Не зовсім 👀
🍓 Природний цукор у фруктах та овочах приходить у комплекті з клітковиною, водою, вітамінами й мінералами. Тому організм засвоює його повільніше
🍫 Доданий цукор - це той, який виробник або ми самі додаємо в їжу: солодощі, випічку, соуси, пластівці, напої. Він дає калорії, але майже не додає поживної цінності
🥤 А ось цікавий момент: склянка соку може містити цукор одразу з кількох фруктів, тоді як з’їсти таку саму кількість цілих фруктів набагато складніше
💡 Тож «цукор - це цукор» - занадто спрощено. Важливо враховувати, з якого продукту він надходить, і що ще ми отримуємо разом із ним 🍎
Підпишись 👉 Пізнавальне Жабеня
🍎 Цукор у яблуці та цукор у шоколадці - це одне й те саме?
Пізнавальне Жабеня
@FroggyUAРозважально-пізнавальний канал з тематичними тижнями✨ Звʼязок через дірект каналу - https://t.me/FroggyUA?direct
1,010 subscribers
Open in Telegram 1 photo is attached to this post — visible in the Telegram app.